زهرة الخليج - أخصائية التغذية آن صوفي بورهيس:هذه فوائد حبوب الإفطار المدعمة
vitamin D فيتامين د
أغذية غنية بفيتامين د، تعرف عليها: يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية و هو عبارة عن فيتامين ذائب بالدهون، و له فوائد عديدة بالجسم و أهمية كبيرة منها أهميته لصحة العظام. أغذية
صحتك - من أهم المصادر الغذائية للحصول على #فيتامين_د : * كبسولات زيت كبد الحوت 💊💊 * السالمون 🍣 * التونة و السردين و الماكريل 🐟 * الكبد البقرى 🐄 * صفار